同样的山川湖海，走法不同。中医师随行辨证，餐桌按体质配伍，功法与非遗手作都能带回家。 深度体检按需加做，行程内容不减一分。
四诊合参与体质辨识由持证中医师完成，一人一方，行程期间随时可问。
药膳与节气茶饮按个人体质配伍，药食同源落在每日三餐。
八段锦、推拿手法、香囊与药茶配制，跟着做一遍，回家接着用。
中医诊法、中医针灸、中医传统制剂方法三项国家级非遗，行程内实地接触。
一类住下来，把身体调顺；一类走起来，把中医看遍。中医康养的内容都在，节奏与侧重不同。
中医诊法、中医传统制剂方法、中医针灸均已列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。
国家级非遗
诊
四诊合参与体质辨识：把脉、舌诊、面诊、望闻问切。一人一方，由中医师亲自服务。
国家级非遗
技
针灸、艾灸、推拿、拔罐、刮痧与中药浴包，全程一人一方，不做统一模板。
食
药膳制作与品鉴、节气茶饮调配。三餐之外随时有茶点，口味按城市与个人调整。
动
八段锦、太极拳、五禽戏与导引。每日晨练加每周系统课，离开后仍可自练。
文
走进中医药文化场馆与老字号药铺，看得见「上医治未病」的来处。
非遗手作
作
香囊、蜜丸、古法药膏与膏方观摩。做出来的带一件，是能装进行李的。
国家级非物质文化遗产
三项技艺列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录，师承与谱系延续至今。 行程中可实地观摩，也能上手参与。
望闻问切四诊合参，先辨体质，再断证候。中医师现场操作，一人一方。
丸、散、膏、丹的手工制作流程，含蜜丸与古法药膏。亲手做一味成药带回家。
针法与灸法，含艾灸与温针灸。由持证中医师操作，独立理疗空间。
这趟旅程的主体是中医康养与山海假期。若想更尽兴，可在行程中留出半天，加做一次更高等级的全身检查 —— 一趟出行，更多收获。
所列价格不含体检。深度体检为可选加项，优选包 68 项 / 旗舰包 82 项，按需加做，不占行程主体。
检查完回到当天的行程，剩下的半天照常游览，行程节奏不变。
套餐按您的性别、年龄与既往史个性化调整 —— 出发前填写俄语健康问卷即可。
两档均含：VIP 免排队动线（3.5-4 小时完成）· 全程健康管理 · 中俄双语报告 · 出报告 48-72 小时 · 异常随时问诊 · 报告后 30 天远程随访。
舒适体验、国潮写真、中医养生、免税购物 —— 全部包含在行程里。
7天 · 三亚
海滨疗养、南山文化、雨林旅拍、温泉药膳，全程免税购物便利。
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7天 · 广州
体感辩证、针法体验、神农草堂、沙湾古镇、陈家祠非遗与白云山。
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7天 · 北京
天坛、中轴线、国医堂、长城、非遗手作与颐和园汤膳。
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14天 · 三城
13 晚三城连线，古都、山城与海岛依次展开，一次旅行三种中国。
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7天 · 苏州
园林慢生活，驻点疗养。适合离退休团体与机构团体休养。
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7天 · 北戴河
夏季滨海疗养，气候凉爽，适合暑期团体疗养与家庭长辈休养。
查看路线详情约 10 分钟。记录性别、年龄、既往史与本次重点关注的健康问题。
顾问依据问卷匹配体检套餐、承担医院与可选中医康养项目。
确定线路、出行日期与团型。名额以 15-20 人小团为准。
中俄互免签证。落地后由随团翻译全程陪同，开启健康中国行。
价格透明，没有隐藏项。10 人成团，每团配随团翻译一名。
体检安排得很细，从登记到医生解读都有人陪着。报告是俄文的，回家后我给家庭医生看， 他说数据非常完整。
本来是陪父母来体检的，结果自己也做了中医项目。八段锦现在每天早上还在练， 这是没想到的收获。
我们是一个 18 人的团体，全程没有出现混乱。翻译跟着，吃饭的口味也提前问过， 这点对老年团很重要。
填写俄语健康问卷，我们为您匹配体检方案与出行日期。名额以 15-20 人小团为准，旺季档期建议提前 60 天预订。
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